ACADÉMIE DE YOGA MARSEILLE

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Jean-Pierre Gasnier

Enseignant de Hatha Yoga et de Yoga Nidra

Il y a plusieurs années, harassé par une vie professionnelle stressante et des problèmes de santé, je recherchais une activité qui me permette de renouer avec mon corps et d’apaiser mon esprit. Une amie m’a alors conseillé le yoga.

D’abord réticent vis-à-vis de « ce truc pour baba cool », je me suis laissé convaincre et ce fut une révélation. Comme tout le monde, j’ai d’abord suivi des cours, pratiqué sous la direction de plusieurs professeurs, puis mon cheminement m’a conduit à suivre la formation de Hatha Yoga dispensée par l’Académie de Yoga de Marseille pour gagner en autonomie dans ma pratique mais aussi avec le souhait de transmettre.

Au cours de mes pérégrinations, j’ai découvert le Yoga Nidra et j’ai décidé de suivre une formation, puis une seconde, pour mieux appréhender cette pratique souvent mal connue.

Le Yoga Nidra en effet est bien plus qu’une simple relaxation comme on le présente souvent. C’est un vrai yoga qui amène le pratiquant dans un état de profonde concentration lui permettant d’apaiser le mental et d’agir au plus profond sur ses aspirations, de suivre au plus près son chemin propre. Il permet d’élargir sa conscience et de développer ses potentialités latentes, Il rééduque le sommeil et représente une porte ou un pont vers Moksha, l’Éveil.

Le Yoga Nidra couplé à une pratique régulière de Hatha Yoga a changé ma vie. Je souhaite aujourd’hui transmettre cette expérience extraordinaire.