Atelier en visioconférence : Yin Yoga

Cet atelier de Yin Yoga sera plus doux et passif, misant sur des étirements de longue durée et combinant également une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler en douceur l’ensemble du corps et de l’esprit. La tenue de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation et le lâcher prise en se mettant à l’écoute de soi, permettant d’accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé.