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Le yoga est une discipline qui allie le corps (âsana : posture), le souffle (pânâyâma : développement et approfondissement de la respiration) et le mental (dhâranâ / dhyâna : concentration, contemplation, méditation). Il s’agit de techniques ancestrales d’entretien, de santé et d'éveil, qui, installées dans la régularité, donnent les moyens d’accroître résistance physique et stabilité mentale, et sont particulièrement indiquées pour augmenter sa vitalité, apprendre à se relaxer et approfondir son espace intérieur.

L’instauration d’un rythme régulier est nécessaire pour une réelle amélioration personnelle et pour en ressentir tous les bienfaits : santé, équilibre, force, souplesse, concentration, coordination et sérénité.

​​« Que l’on soit jeune, mûr ou âgé, ou même malade et faible, c’est par la pratique que l’on obtient la réalisation, par l’effort soutenu, par une attention infatigable à tous les aspects du yoga. »

(Hatha-Yoga-Pradipika, I, 64)

LES COURS PROPOSÉS A L’ACADÉMIE

Tous les cours sont proposés en présentiel

et en visioconférence en même temps

HATHA YOGA

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Vous pouvez commencer le yoga à tout moment de l’année et vous êtes libre de vous inscrire à l’horaire qui vous convient.

Cours de yoga
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Formation hatha yoga

FORMATIONS DE PROFESSEUR
DE YOGA

En Présentiel et en Visioconférence

Nous vous proposons une formation complète en Hatha-Yoga s’étalant sur deux années. Celle-ci s’adresse à toute personne qui désire également entamer une démarche personnelle et approfondir sa pratique et ses connaissances en Yoga.

 

Il n’est donc pas nécessaire de vouloir enseigner plus tard le Yoga pour suivre cette formation bien que celle-ci soit prévue pour donner la capacité à enseigner.

Le diplôme de professorat de l’Académie de Yoga accrédité par la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY) ainsi que par Yoga Alliance sera délivré à l’issue du cursus.

Cours de yoga
Stages et Ateliers

Stages & Ateliers

  • sam. 22 juin
    22 juin 2024, 15:00 – 17:00
    Marseille, 48 Bd Michelet, 13008 Marseille, France
    22 juin 2024, 15:00 – 17:00
    Marseille, 48 Bd Michelet, 13008 Marseille, France
    Enseignante : Frédérique
  • lun. 22 juil.
    22 juil. 2024, 09:00 – 27 juil. 2024, 10:30
    Marseille, 48 Bd Michelet, 13008 Marseille, France
    22 juil. 2024, 09:00 – 27 juil. 2024, 10:30
    Marseille, 48 Bd Michelet, 13008 Marseille, France
    90 minutes de Yin Yoga et 90 minutes de Hatha Yoga par jour pour travailler sur les Chakras
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