Atelier de Vinyasa Yoga

Thème : Voyage autour de son soleil intérieur.  

Descriptif : Le vinyasa yoga est un yoga dynamique. Sorte de chorégraphie méditative, il nous aide à être dans la pleine présence grâce au mouvement synchronisé au souffle. Il est en lien avec notre feu intérieur, notre centre énergétique, le plexus solaire et troisième chakra « Manipura ». Une zone qui fait partie du corps physique mais aussi du corps subtil. On pratiquera la séance tout autour du Manipura, avec un apprentissage en profondeur des Surya Namaskar (salutations au soleil), une initiation à la pratique du vinyasa pour apprendre les postures plus en profondeur afin de pouvoir avancer lors des séances avec aisance et sécurité et enfin apprendre et intégrer les « flow » qui nous aident à faire les transitions entre chaque asana.