sam. 08 févr.

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Académie de Yoga Marseille

Atelier de Yin Yoga

Enseignante : Géraldine Richard Prix : 30 euros

Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu

08 févr. 2020, 15:00 – 17:00

Académie de Yoga Marseille, 48 Boulevard Michelet, 13008 Marseille, France

À propos de l'événement

Atelier de Yin Yoga : les cinq éléments :

Le Yin Yoga mêle deux des plus anciennes traditions du monde alliant le souffle et la pratique posturale du Hatha yoga au rythme du Tao et à sa circulation dans les méridiens de la médecine chinoise.  

 

Yoga doux dans ses formes mais profond dans ses effets sur le corps et l’esprit, le Yin Yoga utilise les postures classiques du yoga mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond. La plupart des postures se font au sol et l’objectif est le relâchement musculaire total afin d’étirer les tissus conjonctifs. La tenue des postures dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes permet au corps de se relâcher très progressivement et de venir également étirer tout naturellement les tissus profonds. Le relâchement des tissus profonds engendre une meilleure circulation des énergies, qui détoxifie le corps, amenant également une profonde relaxation du corps et du mental au travers d’une grande décharge émotionnelle. 

 

Dans un voyage de découverte intérieure agrémenté de postures, de souffles, de sons et d’essences odorantes, venez découvrir la danse des 5 éléments du microcosme physique et vivre leur mouvement qui engendre l’univers macrocosmique.

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