Atelier Yoga : ouverture du centre du coeur

Quatrième chakra, situé au centre du coeur, ANAHATA CHAKRA fait la jonction entre les trois chakras inférieurs et les 3 chakras supérieurs, c’est le centre de l’équilibre et de l’amour inconditionnel.

Chaque chakra filtre les énergies pour les rendre intégrable au chakra supérieur, au 4ème chakra il y a transformation en énergie subtile spirituelle. En purifiant nos tendances, nos intentions, on arrive à une conscience claire qui prend en compte l’autre et lui donne le respect et la confiance auxquels il a droit. Il faut pour cela s’aimer soi-même.

Dans cet atelier, nous alternerons postures d’ouverture et de fermeture dans le but d’harmoniser cette zone énergétique sensible, qui nous offrira capacité à rayonner, bonté, et chaleur humaine.