Détox, Alimentation vivante et Yoga (1)

Un stage pour approfondir les liens entre alimentation saine, vitalité et yoga. 3 jours pour détoxifier l’organisme, augmenter le feu digestif et métabolique, prendre soin de son intestin et de son microbiote avec des pratiques de yoga spécifiques et des ateliers théoriques et culinaires. Au cours de ces 3 jours, nous vous proposerons différents types de yoga : postures, souffles et méditation. Ainsi que des ateliers pratiques pour acquérir des réflexes simples en matière d’alimentation vivante.

Mercredi 28 juillet 2021 :

9h00-11h00 : Ashtanga/Vinyasa Yoga (Géraldine)

11h00-11h30 : Petit déjeuner Vitalité : dégustation sur place du Miam aux fruits

11h30-13h00 : Atelier sur l’alimentation vivante, les bienfaits du crus, les cures détox, les super-aliments…

18h00-19h30 : Hatha Yoga (Dagmara)

Jeudi 29 juillet 2021 :

9h00-11h00 : Yoga détox (Dagmara)

11h00-11h30 : Petit déjeuner : dégustation sur place Fromage végétal et graines germées - Kéfir 11h30-13h00 : Atelier fromage végétal – Germination et fermentation – Produits laitiers et troubles digestifs

18h00-19h30 : Yin Yoga Manipura Chakra (Géraldine)

Vendredi 30 juillet 2021 :

9h00-11h00 : Hatha Yoga Manipura Chakra (Dagmara)

11h00-11h30 : Petit déjeuner : dégustation sur place Pudding aux graines de Chia – tartines de ghee 11h30-13h00 : Atelier beurre clarifié : bienfaits et utilisations – lactofermentation

18h00-19h30 : Yin Yoga Méridien Gros Intestin (Géraldine)

Il est possible de s’inscrire pour l’ensemble des 3 jours : 300 euros / 3 jours

Ou de participer seulement sur une journée au choix : 120 euros / jour