Détox, Alimentation vivante et Yoga (1)

Un stage pour approfondir les liens entre alimentation saine, vitalité et yoga. 3 jours pour détoxifier l’organisme, augmenter le feu digestif et métabolique, prendre soin de son intestin et de son microbiote avec des pratiques de yoga spécifiques et des ateliers théoriques et culinaires. Au cours de ces 3 jours, nous vous proposerons différents types de yoga : postures, souffles et méditation. Ainsi que des ateliers pratiques pour acquérir des réflexes simples en matière d’alimentation vivante.

Mercredi 28 juillet 2021 :

9h00-11h00 : Ashtanga/Vinyasa Yoga (Géraldine)

11h00-11h30 : Petit déjeuner Vitalité : dégustation sur place du Miam aux fruits

11h30-13h00 : Atelier sur l’alimentation vivante, les bienfaits du crus, les cures détox, les super-aliments…

18h00-19h30 : Hatha Yoga (Dagmara)