Pleine Conscience et équilibre émotionnel

Un atelier essentiellement pratique pour ressentir les effets de la Méditation de Pleine Conscience (Mindfullness).

Découvrez comment gérer les effets délétères du stress mais aussi comment drainer les pensées indésirables 

et les émotions envahissantes avec des outils pratiques et accessibles à tous à intégrer dans son quotidien.