Prendre soin de son système digestif avec le Yoga

En alliant un travail subtil sur le corps et la posture, la respiration et la relaxation, le yoga permet  de se détendre, d’apaiser le système nerveux et de lever certains blocages fonctionnels au niveau  du tube digestif et des intestins. 

La posture masse les organes digestifs et relance le transit, le souffle stimule le péristaltisme et  renforce les muscles abdominaux pour assurer une bonne motricité intestinale, la relaxation  apaise les émotions et nous permet de mieux digérer les évènements. 

Un atelier dans la douceur, la profondeur et l’introspection du Yin yoga pour améliorer notre  digestion et apaiser nos viscères malmenés par l’alimentation moderne et le stress de nos  quotidiens ; Un atelier pour mieux comprendre le fonctionnement et les besoins physiologiques  de notre système digestif.