Nathalie PERASSO

 

Enseignante Hatha Yoga

 

J’ai toujours eu conscience de mon corps et veillé à en prendre soin.

Ma construction corporelle remonte, enfant, à la pratique de la danse classique puis, après plusieurs années d’activité professionnelle, en 2004, je renoue avec l’art de la danse par la pratique de la danse contemporaine.

J’intègre au même moment l’équipe des Studios du Cours, centre de formation au Diplôme d’état de professeur de danse pour les accompagner dans la mise en place de leur démarche Qualité devenue indispensable (certification référentiel Qualiopi) et le développement de leur ingénierie de formation.

 

Je pratique le yoga depuis de nombreuses années ; les dimensions philosophique et spirituelle du yoga sur le corps et la régulation émotionnelle sont telles que le désir de partager et transmettre ces bienfaits n’a fait que croître.

Fin 2021, je décide d’entreprendre une formation certifiante sur 2 ans en Hatha yoga à l’Académie de Yoga.

L’identité du lieu et la philosophie des enseignants et de leurs enseignements me confortent dans ce choix.

 

Dans mes cours, j’ai à cœur de partager les bienfaits du Hatha Yoga pour développer souplesse, force et proprioception en m’attachant au respect du corps de mes élèves.

De plus, la dimension énergétique du yoga, ses effets sur notre mental, nos ressentis et nos émotions me guident dans la construction des cours mêlant ainsi asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires) pour stimuler nos chakras (centres énergétiques) et réguler notre système nerveux autonome.

Je me propose de permettre à chacun de découvrir cette pratique ancestrale et de cheminer, à sa mesure, pour harmoniser corps et esprit…

​

​